1 / 2
Details
TypeOthers
Description
بادام صحت کے لیے بے شمار فوائد رکھتے ہیں، خاص طور پر دماغ، دل، جلد اور مجموعی صحت کے لیے۔ یہاں چند اہم فوائد درج ہیں:
1. دماغ کے لیے مفید
بادام میں وٹامن E اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں جو یادداشت بہتر بنانے میں مددگار ہوتے ہیں۔
یہ دماغی کمزوری، بھولنے کی بیماری (Alzheimer’s) اور دماغی تھکن کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
2. دل کی صحت کے لیے اچھے
بادام کولیسٹرول لیول کو کنٹرول کرتے ہیں اور دل کی بیماریوں کا خطرہ کم کرتے ہیں۔
اس میں موجود میگنیشیم اور اینٹی آکسیڈنٹس خون کی نالیوں کو صحت مند رکھتے ہیں۔
3. ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں
بادام میں فائبر موجود ہوتا ہے جو نظامِ ہاضمہ کو درست رکھتا ہے اور قبض سے بچاتا ہے۔
Listed by private user
Khawaja ali
Member since Feb 2025
See profile
Location
Pakistan
Ad id 1098119654
Report this ad